KENNISMAKING
Wat fijn dat je interesse toont in mij als coach. Er zijn meerdere manieren waarop je nu met mij en mijn werkwijze kunt kennismaken, t.w.:
1. door een intake te boeken | Je start dan gelijk met het coachtraject en maakt een afspraak voor een uitgebreide sessie. Ik stuur je vooraf een vragenlijst zodat we beide alvast een beetje voorbereid zijn. De prijs van een intake staat verderop vermeld en een vervolgafspraak vindt alleen plaats als jij dat wenst. Zowel de intake als de daaropvolgende coachsessies kunnen bij jou thuis plaatsvinden. Of we ontmoeten elkaar online, net wat jou het beste past.
2. door een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (15-20 min.) te boeken | Als je graag eerst vooraf onderzoekt of we bij elkaar passen c.q. klikken, dan kan je alvast zo’n gesprekje aanvragen. Dit kan online of bij jou thuis plaatsvinden.
3. door coachen als onderdeel van een workshop te boeken | Ik heb leefstijlcoaching toegevoegd aan mijn huidige workshop-aanbod. In zo’n 4 uur durende workshop ‘Carry op locatie’ worden n.a.v. jouw ontwerpvragen op interactieve wijze ‘prettige leefplekken’ bedacht. Daar past een sessie van 30-60 min. coachen gemakkelijk in, mocht je dat een leuke combi vinden. Daarin wordt jouw coachvraag uitgebreid behandeld en eindig je het dagdeel met zowel zicht op een prettiger leefplek als een prettiger leefstijl.
Tot slot, als je mijn site doorleest krijg je al een goed beeld van mijn manier van coachen en van mij als persoon. Mocht dat leiden tot vragen dan kan je me die altijd vrijblijvend stellen.
GEEN KLEINE LETTERTJES
De toezeggingen die ik doe vanuit mijn ontwerpbureau – op basis van bijna 30 jaar cliëntcontact – heb ik hieronder weergegeven, maar dan enigszins aangepast voor het coach-aspect. Ik hoop dat jij je hierin kan vinden.
“Op alle mondelinge en schriftelijke vormen van contact zijn gezonde normen en waarden van toepassing. Dus jouw privacy wordt door mij gerespecteerd en speciaal voor of over jou geproduceerde stukken worden tijdens en na het coachingstraject nooit aan derden getoond. Tenzij dat gebeurt in jouw opdracht of als dat verplicht is als onderdeel van een medisch traject waar je in zit.
Ik zal me richten op het begeleiden van jouw wensen en gedrag, en bijkomende gedachten en gevoelens. Ik bezit veel basiskennis over voeding en beweging en oefenmethodes voor ontspanning en zingeving, maar voor medische vragen en adviezen raad ik je aan om eerst contact op te nemen met je huisarts en daar dan ook te melden dat je dit traject gaat starten. Ik verwacht geen cliënten teleur te stellen maar als er tóch wat speelt hoor ik dat graag, zodat we daar zo spoedig mogelijk een oplossing voor bedenken. Tot slot, voor mij is het handig als je tijdig aangeeft als een gemaakte afspraak niet haalbaar of wenselijk is. Dan kan ik daar rekening mee houden.
Ik kijk uit naar een fijne samenwerking!”
INTAKE, SESSIEDUUR en KOSTEN
We starten het coachtraject altijd met een uitgebreide intake en die duurt meestal 60-90 min.. Het coachen duurt naar wens 45 òf 60 min. per sessie. Ik bereken € 95 euro per uur, incl. BTW en de reiskosten komen daar nog bij, tenzij je voor online kiest of in de gemeente Bunnik woont (dan bereken ik mijn reistijd en -kosten niet).
Mocht de hoogte van mijn tarief voor jou een belemmering zijn neem dan even contact met me op, zodat we samen een passend bedrag kunnen bepalen. Ik laat je niet in de kou staan. Ook is het denk ik fijn te weten dat je je niet voor een periode vastlegt, maar op elk moment kan aangeven dat het zo voldoende is.
En die intake, die eindigen we gelijk met een 1e stapje richting jouw doel!
DOEL
We kennen korte termijndoelen en lange termijndoelen. Die korte zit die lange nogal eens in de weg, want het verlangen naar doorgaan op dezelfde weg, luieren of wat lekkers is vaak best groot. Een beetje spijbelen en snoepen blijft ook gewoon onderdeel van jouw nieuwe gedrag (de relaxte 80/20 regel). Maar door leefstijlcoaching komen eindelijk jouw lange termijnwensen binnen handbereik. Denk daarbij bijv. aan:
- minder last van wat niet veranderd kan worden
- iets bereiken wat je al jaren wil
- doorgaan na tegenslag
- een gezonde leefstijl aanleren
- energieker voelen
- meer in balans voelen
- passie en diepgang (terug)vinden
- en vooral: meer genieten van het leven!
En misschien heb jij nu een vraag…