L E E F S T I J L C O A C H I N G – gestart tijdens opleiding
HESTER (traject loopt nog):“Ik had gelijk een klik met Carry. Ook haar humor helpt echt, want dan voelt het niet als zwaar en om moedeloos van te worden. Er is veel rust, ze laat alles goed bij mij. De tijd vliegt om en ik voel me op mijn gemak bij haar. Mijn weerstand om te wegen verdween doordat ze me de ruimte gaf om het niet áltijd te doen en doordat ik nu zelf ook het nut ervan heb ervaren. Geruststellend vond ik ook dat ze vertelde dat schommelingen in metingen normaal zijn en dat je het eigenlijk over een langere periode moet zien. Dat het om gezonde stapjes gaat. Het doorvragen en het duidelijk benoemen van alles wat gebeurt zorgen voor bewustwording en haar open, relaxte en enthousiaste houding werkt bevorderend. Live en online gaan beiden prima. Het was ook goed dat ze aangaf dat ik ging stralen bij bepaalde dingen en inzichten, want ik ben me vaak niet bewust van ‘het genieten’. Fijn ook dat ik tussen de sessies door soms even wat mag vragen, dan kan ik weer verder. Ik ben blij met haar!”
JOLANDA (traject loopt nog): “Carry is een fijne gesprekspartner. Ze denkt goed mee maar zegt niks voor en is niet bang om een stilte te laten vallen. Ik voel me dan ook steeds uitgenodigd om door te denken wat tot veel eigen inzichten leidt en hoe ik het zelf kan oplossen. Het voelt alsof ze telkens toetst hoe het bij mij binnenkomt. Carry geeft echt de ruimte, ook om zelf te kiezen wat ik die dag met de sessie wil aanpakken of bereiken. Ze geeft veel verdieping door ‘het waarom’ uit te leggen (honger, stress, eiwitten, vezels, enz.) waardoor ik het snap, patronen in mijn eigen gedrag herken en beter weet wat bij me past. Carry heeft professionele meetapparatuur en gebruikt handige tools, waardoor ik o.a. nu begrijp waarom ik dingen soms niet doe die ik wel graag wil. Ze maakt alles werkbaar en praktisch, zodat een groot lijkend probleem ineens een lijstje wordt van aandachts- en actiepunten. Carry geeft aan het eind van het gesprek altijd een duidelijke en haalbare opdracht mee naar huis (die ik eigenlijk zélf bedenk), is flexibel in afspraken en reageert snel als ik mail of app. Ik denk dat ze heel geschikt is als lifestyle coach.”
NOOR (traject was klaar na 4 sessies): “Ik voelde ineens dat nú het moment is, dus ik ben blij dat ik dit met Carry heb gedaan want mijn andere pogingen waren geen blijvend succes. Ik vond het fijn dat ze regelmatig informatie deelde en mogelijkheden aangaf, want ik wist het vaak echt niet. Heel goed ook soms wat extra huiswerk-mailtjes. Ik vond de sessies prettig en voelde me vrij om alles te zeggen. Ik merkte ook dat zij alles normaal vond – óók als het niet lukte – waardoor ik dus eigenlijk niks fout kon doen. Ik heb veel geleerd en dat er voor alles een juist moment is, waarop het wél gaat. In kleine stapjes.”
O N T W E R P C O A C H I N G
BRITT: “Soms weet je wat je wilt, maar komt het niet uit je vingers. Daar hielp Carry mij bij. Concrete vragen stellen, samen schetsen en voordat je ‘t weet staat alles uit je hoofd op papier. En is het een nóg beter ontwerp geworden, omdat Carry met je meedenkt en probeert te voelen wat je zou willen als resultaat. Uiteindelijk heb je dus een haalbaar, aantrekkelijk en uitgewerkt ontwerpplan, waar je mee verder kan.”